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December 23, 2017

Me enviaram alguns estudos sobre low carb p/ mostrar resultados superiores frente a dietas baixas em gorduras no que tange a parâmetros clínicos (glicose, hemoglobina glicada, síndrome metabólica).

Acho importante o debate com evidências e, conforme já comentei estudos...

O ácido ursólico (AU) é um fitoquímico encontrado principalmente nas cascas das maçãs. Estudos em ratos ou in vivo tem demonstrados diversos tecidos como redução de gordura, diminuição de insulina, ação anti cancer, anti oxidação.

Há poucos estudos em humanos. Um deles,...

#1 Falar que mais músculo é = mais gasto calórico não faz sentido já que 1 kg de massa muscular equivale a ínfimas 14 kcal a mais.

#2 Não quer dizer que construir músculos é ruim, já que aumenta sensibilidade a insulina, glicogênio e melhora parâmetros cardiorrespiratór...

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Ciência tratada de forma séria 

Matérias com referências científicas sobre suplementação, alimentação e treinamento físico

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