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O consumo energético além do gasto calórico, principalmente em gorduras e carboidratos acumulará em gordura corporal.

O que os fanáticos por dietas restritas em carboidratos não entendem é que quando você ingere pouco carboidrato e muita gordura, aumenta-se a oxidação d...

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Ciência tratada de forma séria 

Matérias com referências científicas sobre suplementação, alimentação e treinamento físico

Quem já me segue no Instagram, onde meu alcance é bem maior, sabe que sou bem crítico e cobro boas referências. Não espere algo diferente aqui. O pensamento científico é o mesmo, porém de forma mais objetiva, visando alcançar o maior entendimento de todos. 

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