Suplementos para aumento de massa muscular
Antes de entrar em detalhes sobre o assunto do título, gostaria de deixar claro algo: Não é um suplemento que vai determinar seus...


Via de eliminação de gorduras
Nossos triglicerídeos são basicamente nossas gorduras estocadas em glicerol e ácidos graxos. Ao serem quebrados, são levados até o...


Estratégia Sleep Low
Como vocês sabem, os carboidratos são substratos bases para o cérebro e músculos durante a realização de exercícios. Recentes pesquisas...


A pirâmide alimentar está errada?
Nessa onda de carbofobia que rola nas redes sociais, resolveram culpar a pirâmide alimentar também pelo "excesso" de carboidratos...

