O objetivo deste curso em formato de vídeo aula online é oferecer uma visão mais simples e didática sobre nutrição para leigos e interessados, ou mesmo estudantes da área da saúde!

O curso é feito em formato de quadro branco com os seguintes temas:

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Módulo 1: Macronutrientes: Proteína, Carboidrato e Gordura

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1. Macronutrientes Proteína parte 1

2. Macronutrientes Proteína Parte 2

3. Macronutrientes Carboidratos Parte 1

4. Macronutrientes Carboidratos Parte 2

5. Macronutrientes Carboidratos Parte 3

6. Macronutrientes Gorduras Parte 1

7. Macronutrientes Gorduras Parte 2

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Módulo 2: Micronutrientes: Vitaminas e Minerais

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1. Micronutrientes Vitaminas

2. Micronutrientes Minerais

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Módulo 3: Suplementação

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1. Suplementação - Proteínas em Pó

2. Suplementação- Carboidrato, Bcaa e Glutamina

3. Suplementação - Creatina, Zma, Arginina e Citrulina

4. Suplementação - Multivitamínicos, Beta Alanina e Bicarbonato

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Módulo 4: Treino e Nutrição

1. Treino e Nutrição

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Módulo 5: Emagrecimento, Hipertrofia, Manutenção e Variações entre Idade e Gênero

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1. Emagrecimento - Parte 1

2. Emagrecimento Parte 2

3. Emagrecimento Parte 3

4. Hipertrofia

5. Manutenção dos Resultados

6. Variações entre Idade e Gêneros

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Módulo 6: Dietas da Moda

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1. Low Carb

2. Low Fat e Cetogênica

3. Jejum Intermitente e Dieta Vegana

4. Dieta Mediterrânea, Carnívora e Flexível

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Módulo 7: Mitos Nutricionais, Estudos científicos e Validação de informações

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1. Como Validar Estudos Científicos

2. Mitos Nutricionais

3. Buscar e Validar Informações

4. Extra - Dúvidas Comuns De Seguidores

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Acesso online, vitalício e com certificado de 8 horas!